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今日からできるニキビ対策
未分類 | 01月08日更新

大人ニキビ対策とビタミンB2が摂取できる食べ物について

ニキビといえば10代にできやすいという、イメージを持っている方が多いでしょう。
確かに思春期の頃はニキビができやすいですが、実は大人になってからニキビに悩まされる方も、少なくありません。

大人になってからできるニキビは、「大人ニキビ」などと言われいます。
大人ニキビは間違ったスキンケアや、化粧、ストレスなどの他に「ビタミンB2」の不足でも起こりやすいのが特徴です。
ビタミンB2は脂質をエネルギー"

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未分類 | 01月08日更新

大人ニキビ対策とビタミンB6が摂取できる食べ物について

大人ニキビに悩まされているという方は、少なくありません。
ニキビができる原因は様々ですが、大人ニキビの場合は「ビタミンB6」が不足してできるケースが多いようです。

ビタミンB6はタンパク質の代謝に、深くかかわっている栄養素と言われています。
タンパク質がアミノ酸へと変化する事で、肌細胞も新しく生まれ変わるのです。
しかし、ビタミンB6が不足してしまうと、この作用も滞ってしまいます。

すると、肌"

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未分類 | 01月08日更新

岩盤浴でデトックス!ニキビ対策

毎日の食生活の乱れやストレスでにきびなどの肌トラブルを抱える人が多くいます。
そのためには体の中の老廃物を体の外に出すことが大切です。
デトックスに効果があるものは岩盤浴です。
岩盤浴で汗をたくさんかくことで汗腺から有害なものが排出されやすくなり、デトックス効果が抜群です。
代謝が上がったり血液やリンパの流れが良くなることで排泄物でも老廃物を外に出しやすくなります。
体の中が綺麗になることで肌も綺"

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未分類 | 01月08日更新

敏感肌のニキビ対策について教えてください。

敏感肌は小さな刺激でも肌が驚いてしまい、すぐにピリピリしたり赤くなることで危険信号を出します。
そして、敏感肌の人はニキビがよくできます。肌が敏感になっていると、毛穴もまた弱くなっていて、少しの皮脂や汚れで毛穴が詰まるため、ニキビができやすくなってしまいます。
敏感肌の人がニキビ対策を行う場合、あまり色々とスキンケア化粧品をつけない方が良いです。化粧品はいくらシンプル処方とはいえ、何らかの成分が必"

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未分類 | 01月08日更新

ニキビ対策に使える!?炭酸パックの秘密とは

炭酸パックがニキビに対して効果的とされるのは、炭酸パックを使用することで、皮膚の血流が促進されます。その結果、肌細胞に送り込まれる酸素量が増え、新陳代謝が高まるため、ターンオーバーが正常化します。肌が新しくなることで、ニキビで傷ついた部分の細胞も生まれ変わることができ、代謝がよくなることで溜まった老廃物を外へと輩出してくれます。また、炭酸パックに含まれている炭酸ガスには抗炎症作用があるため、皮膚の

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